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●そんなに追い込まないで。

　　心身ともに疲れている時とか　心にダメージを受けた時は　
　　やたら思考のみが活動していませんか？
　　それもマイナス思考が。
　　バカな私でも、そんな時は頭がフル稼動しているようです。

　　そんなに自分を追い込んでどうなるの？　そんなに右　左　白　黒　はっきりできるはずがないと　
　　日頃思っていても、このような時は決着をつけたがる思考が、心を痛めます。
　　まさに頭と心がばらんばら状態ですね。

　　でもね、きっと出口がありますよ。

　　それは　人によってはセミナーだったり　なにげないTVの映像だったり　書物だったり．．
　　こういうときは一対一で誰かと話すことはあまりお薦めではありません。
　　話しているうちに、無理に自分で出した答えほど、後でしまった！　と思うことがよくあるから。

　　そういう感じではなく、ただ自分の身を漠然とそのなかに委ね話を聴いている　
　　映像を観ている　活字を追っていると、だんだん解きほぐされていく心の状態がわかります。
　　それは、マーサージ後の軽くなった体のようです。
　　
　　お酒やカラオケで発散できるのはまだ軽症。辛いときはこんなことで一時忘れても
　　終わったあとは虚しさが残るだけです。

　　そうなんだよ　それでいいんだよ　何も間違っていないよ　頑張っているほうだよ
　　疲れたね　やすんでいいんだよ
　　追い込まない言葉。　　一番好きな大事な人からもらえると　もっと嬉しいね．．